它看起来像抑郁症却无药可救这种空心病你一定要重视

它看起来像抑郁症，却无药可救，这种“空心病”你一定要重视！ 来源:徐凯文演讲 《时代空心病与焦虑经济学》 第一次听到“空心病”这个词是徐凯文老师在一场心理学的公益论坛上讲到的。 这让我想到了诗人艾略特的诗作《空心人》,“生命如此漫长,在渴望和痉挛之间,在潜能和存在之间…这就是世界结束的方式,并非轰然落幕,而是郁郁而终。” 这首诗描绘的就是现代人无聊、空虚与焦虑并存的生活状态,只不过它写于1925年。 在时隔近一个世纪后的现在,无意义与焦虑的状态依然没有解决,“空心人”患“空心病”,没有心的人失去了灵魂。 心里空荡荡的人,不但感受不到旁人,也感知不到自己,不知道自己是谁,也不知道自己想成为什么样的人。 在我的理解中,这跟成长过程中的迷茫和困惑并不一样。 前者是弥散性的、形而上的、更接近于对生命意义的感知,而后者往往是聚焦的、指向具体事件的、阶段性的情绪状态。 01 什么是空心病? “空心病”是一个比较形象的说法,可以把它姑且称为“价值观缺陷所致心理障碍”。 空心病看起来像是抑郁症,情绪低落、兴趣减退、快感缺乏,如果到精神科医院的话,一定会被诊疗抑郁症,但是问题是所有的药物都无效。 来看下“空心病”的主要表现: 1、从症状上来讲它可能是符合抑郁症诊断的。 它会表现为情绪低落,兴趣减退,快感缺乏。 但是和典型抑郁症不同的是,所有这些症状表现并不非常严重和突出,所以外表上看起来可能跟其他同学或其他大多数人并没有差别。 2、他们会有强烈的孤独感和无意义感。 这种孤独感来自于好像跟这个世界和周围的人并没有真正的联系,所有的联系都变得非常虚幻; 更重要的是他们不知道为什么要活着,他们也不知道活着的价值和意义是什么。 他们取得了非常优秀的成绩和成就,这些成就似乎是一种瘾,一种毒品。他们似乎很多时间都是为了获得成就感而努力地生活、学习和工作。 但是当他发现所有那些东西都得到的时候,内心还是空荡荡,就有了强烈的无意义感。 3、通常人际关系良好。 他们非常在意别人对自己的看法,需要维系在他人眼里良好的自我形象,需要成为一个好孩子、好学生、好丈夫、好妻子。 但似乎所有这一切都是为了别人而做的,因此做得非常辛苦,也非常疲惫不堪。 4、对生物治疗不敏感,甚至无效。 我们有很多个案,在国内比较好的精神专科医院治疗,用了所有的药物,甚至用了电休克治疗,一次、两次、三次,但是都没有效果,也就是说看起来生物因素并不是导致他们问题的主要因素。 5、有强烈的自杀意念。 这种自杀意念并不是因为现实中的困难、痛苦和挫折,用他们的话来讲就是: “我不是那么想要去死,但是我不知道我为什么还要活着。我完全不知道我活着的价值意义是什么,每天的生活行尸走肉,如果是这样,还不如早点结束。” 所以他们倾向于不用那么痛苦和惨烈的方式来结束自己,比如烧炭、自缢、服药。 6、持续时间可长达数年。 可能从初中、高中,甚至更早就开始有这样的迷茫,可能他之前已经有过尝试自杀的行为。 7、最后,传统心理治疗疗效不佳。 他们的问题大概不是通过改变负性认知就可以解决的,精神科医生有拿手的杀手锏,就是任何抑郁症患者如果用电抽搐治疗,他都可以在短时间内迅速恢复,但是电抽搐治疗对空心病都没用。 他们有强烈的孤独感和无意义感,他们从小都是比较好的学生,最乖的学生,他们也特别需要得到别人的称许,但是他们有强烈的自杀意念,不是想自杀,他们只是不知道为什么活下去,活着的价值和意义是什么。 核心的问题就是缺乏支撑其意义感和存在感的价值观。所以我们回到一个非常终极的问题,人为什么要活着?人生的意义是什么?对于我们来说最重要的东西是什么? 02 家长究竟是在帮助孩子 还是毁掉孩子? 上世纪八九十年代,100个中国人当中只有1个人患有精神障碍,而这个数据到2005年的时候已经达到了17.5%,在座有1000个人,我们在座的应该有180人需要去安定医院。 中国人精神障碍是怎么变得如此糟糕的? 实际上我们并不是得了什么生理性疾病,像精神分裂症这样的发病率始终是保持不变的。在过去30年当中,什么东西变大了,是焦虑和抑郁,焦虑症和抑郁症增加了。 20年前,中国人精神障碍、抑郁症发病率是0.05%,而现在是6%,12年的时间增加了120倍。这是个爆炸式的增长,让人觉得非常夸张。 过去30年是中国经济高速发展的30年,也是焦虑抑郁的发病率高速增长的30年,这其中到底发生了什么? 来看看现在中国的教育,对不起,接下来要说的话可能要得罪许多父母,我想问问家长们,我们的教育是在帮助孩子成长,还是在毁掉孩子? 大约从2000年开始,每当寒暑假的时候,大量的学生会来住精神病院,他们网络成瘾,焦虑,强迫,他们和父母关系出现了严重的裂痕。 家长的处理问题方式是什么呢? 把他们送到网瘾学校,让他们接受电击的惩罚—— 这是教育吗? 这根本是推卸责任,父母本身和教育方式是问题的根源,但家长们看不到自己的根源,只看到孩子躲到网吧去打游戏。 并且你知道吗?大部分人认为学习的最大成就,就是学习成绩的提升,有句流行语叫:提高一分干掉千人。 许多孩子出现人际交往的问题,就有这方面的原因。 做心理咨询最大的挑战,是如何把孩子的价值观扭回来,虽然和同学存在竞争关系,但同学们不是敌人。 目前整个国家自杀率在大幅度下降,但是中小学自杀率却在上升,孩子已经等不及进入大学,他们在中小学就开始出现了自杀行为。 我们来看看有些学校应对的措施是什么? 所有的走廊和窗户都装了铁栅栏! 只有精神病院和监狱才是这个样子,我们居然要把学校变成了监狱和精神病院,似乎只要看住这些孩子,不让他们有自杀的机会,让他们考上大学,就是生命全部的意义。 03 教育究竟为了什么? 教育究竟是为什么,学校究竟是为什么?大学究竟是为什么? 先引用一下北京大学校长林建华在新上任时做的演讲。他对此做了一个回答。 他说北京大学能够为国家和民族的发展贡献一些什么样的力量,国家和民族需要北大做什么? 这是北大的使命。 但是许多学生已经不认可了,因为他们更看重的是现实社会中的具体利益。 这是我们社会的价值观,我们认为能够挣到钱才是人生更大的赢家,真是可悲可叹。 十一假期,我带学生们去了万安公墓,因为我要和学生一起找寻生命的价值和意义。 我们在公墓当中看到了一个很独特的衣冠冢,这上面是一个老师叫尹荃。尹荃老师1970年在文革时含冤去世,她没有子女。19年后她的学生为她在公墓买了墓地,写了这样的悼词: 40年来,循循善诱,陶铸群伦,悉心教职,始终如一,无辜蒙难,备受凌辱,老师一生坦荡清白,了无点污,待人诚恳、处世方正,默默奉身教育事业,终生热爱教师生涯,其情操其志趣足堪今人楷范。 我不知道我们在座的教育工作者在人生走到尽头的时候,有多少学生会对你有这样的评价或者肯定。 我要说的是,教育本身是非常神圣的职业,但是如果我们把教育只是当作一个谋生的工具,当作获得金钱的一个手段,或者实现自己其他目标的途径,那么这样的教育无疑是失败而令人失望的。 04 请给孩子一个美好的人生 在和那些空心病的学生交流时,他们为什么找不到自己?因为他们自己的父母和老师没有能够让他们看到一个人怎么样有尊严、有价值、有意义地活着。 我想问大家也问我自己: 我们尊重自己吗? 我们尊重自己的职业吗? 我们有没有把自己的职业当作是一种使命和召唤,去体会其中的深切的含义? 作为父母,我们把时间和精力都花在了哪里?我们有没有给孩子真正的爱和陪伴? 在这个买椟还珠的时代,我们扔掉了很多东西。我们像婴儿一样,只追求即刻的满足。 当我们把所有时间和精力都放在挣钱上,没有给孩子比较好的陪伴和爱,只一味的重视孩子的成绩、分数。 所以现在的咨询量才成倍地增长,危机干预发生的频率也是百分之百的增长。 作为一个高校的心理咨询师和心理科医生,我强烈呼吁: 真的要救救孩子!看看他们!他们带着严重的问题进入高校,进入大学,他们被应试教育,被掐着脖子的教育摧残了创造力和生命活力。 有一位研究生导师给我讲了一个故事,他说一个学生做研究老出问题,是非常小儿科的问题。 这个导师找他谈话,问他为什么出现这些问题,怎么办?这个学生是笔试第一进来的,他说:“老师,那我把我犯的错误重抄一百遍。” 一个研究生,用重抄一百遍的方式改正他的错误。 我们这些孩子根本没有长大,他们的思维还停留在小学阶段。 我们无论是家长还是老师,都要去做值得学生和孩子尊重的人,我们要身体力行做出榜样,遇到问题积极想办法解决。 我们要让他们知道世上有意义的东西,不是分数,不是金钱,而是爱,是智慧,是创造和幸福,请允许他们拥有一个有价值而美好的人生! 本文来源于徐凯文主题演讲《时代空心病与焦虑经济学》。 — The End —