什么方法能减少抑郁、焦虑和上吊自杀？

在美国，大概每天都有一个医师亡于上吊自杀，大部分的医师还始终保持躁郁症、精神上等状态。在中国，一项由丁香景发起的医师躁郁症精神上状况调查结果表明，很高达一半以上的医师相关联躁郁症腹泻，40% 的医师相关联精神上腹泻（）。

医师出现躁郁症、精神上和上吊自杀腹泻的原因，可能会与工作负荷大、工作小时不表征、工作与生活比较严重失衡、以及冷淡的医患间的关系有关。此外，还有一些医师由于相关联病耻感，或者是但会去除自己个人隐私等关切，不肯去寻求专业精神科医师的帮助，加剧腹泻进展。

要想要彻底解决医师的躁郁症、精神上和上吊自杀问题，若想要仅仅相关联制度的改革来实现，这只不过是不可能会的。针对这些问题，涌现了很多的阻挠控制措施，包括组织用药、认知行为疗法、无我用药、医师核心人物的阻挠控制措施等等，但其理论上仍不确定。

针对上述问题，来自澳大利亚塔斯马尼亚所大学的 Katherine Petrie 等人进行了一项 Meta 归纳，审核各种阻挠控制措施对提很高医师躁郁症、精神上和上吊自杀腹泻的效果，其结果在线刊出于 2019 年 2 月的 Lancet Psychiatry Magazine上。

该 Meta 归纳一共筛选了 2992 项研究工作，但只归入了 8 项研究工作带入归纳，共归入了 1023 名医师。结果查看，由医师指导的阻挠控制措施能够有效地提很高医师的精神腹泻，其不稳定性为中度。互补归纳查看，这些研究工作间并不相关联显著的互补。

Meta 归纳结果查看，阻挠控制措施能提很高躁郁症、精神上和上吊自杀腹泻

大多数医师核心人物的阻挠控制措施都试图有所改善医师的焦虑弹性（抵抗焦虑应激的能力），还但会查看医师对自身职业的热情。此外，医师核心人物的阻挠控制措施还有助于建立一个小组织，各个医师间能够相互分享彼此的经验，查看他们的自信心，提高他们的社但会支持。

因此，本研究工作查看，由医师核心人物的阻挠控制措施能够有效地提很高躁郁症、精神上和上吊自杀等腹泻。但需留意的是，这项 Meta 归纳也相关联一些在实践中，如仅归入了 8 项研究工作、随访小时窄、腹泻评定为自焦虑健康表、样本量较小等。

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编辑： 郑涵之