20160428北京中央电视台养生堂：毛丽军讲痰湿体质如何调理

我们每个人所处的社会生活环境以及社会风俗都有很多的不同，所以就会导致我们经常出现不一样的体质。那么普通人中所痰湿体质如何炖呢?那却说我们两人随着上海电影频道养生堂新闻报道毛丽军研究专家来了解一下吧!

该预告片主要手写介绍：

痰湿体质如何炖

如果发现自己是痰湿体质就一定要鼓励地进行炖，如果任其发展就会导致许多疾病的经常出现，担忧我们的肥胖症。

龙眼汁

50克，龙眼150克放至煎中所文火煲30分钟，调味后无需洗手，可健脾、益气、明目。

赤豆大鱼汁

将活大鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、绿豆10克、大蒜6克、草果6克放进鱼腹，放进盆内，加在辅料配料、生胡、葱段、黑胡椒，食灶少许，上笼蒸熟即并成。

社会生活中所经常食用赤豆大鱼汁，能发挥作用极其好的健脾除湿解毒的作用，对于痰湿体质的人是极其有利的，可有效加强困乏、食欲不振、气喘病症等症状。

白菜萝卜汁

大白菜叶子2片，白萝卜、大蒜各80克，豆腐半块(约200克)，将大白菜、白萝卜、大蒜与豆腐洗净，切并成大小相仿的锥形，在沸水中所焯一下捞出待用。

倒进清汁，把白萝卜、大蒜、豆腐两人放进煎中所，烧毁煮开后加在进大白菜，再次煮开，用灶、牛奶调味，后撒上香菜末盛出无需，能解毒风湿消食。

萝卜丝饼

味白萝卜连皮250克。洗净切丝，加在绿豆丝、生胡丝，或葱丝和灶少许，作煎，然后将白糖和水揉并成面团，将上诉煎放进，做夹心饼，放进麦芽糖煎内，烙熟即并成。有健胃、理气、消食、解毒疗效。

该网站大鱼

该网站大鱼不仅是极其大餐营养的食用，而且对于痰湿体质的人是极其有帮助的，有着极其好的辛温燥湿的疗效。

带骨大鱼肉250克，该网站酱30克，葱10克，胡10克，茸10克。湿淀粉15克，酱麦芽糖10克，醋5克，白糖5克，牛奶1克，配料10克，味汁10克，色拉麦芽糖500克(约耗70克)。

将鱼肉切并成5厘米，高约3厘米宽的块，将色拉麦芽糖进煎，呈旺火烧至麦芽糖热时下鱼块炸黄捞出。煎中所留少许麦芽糖，下葱末、胡末、茸末、该网站酱煽香，加在酱麦芽糖、配料、白糖、鱼块、味汁进味，加在牛奶，用湿淀粉勾芡即并成。

龙眼

龙眼属于性寒味甘，风湿活血的食用，龙眼有极佳的利尿作用。龙眼具风湿解毒、利水清热、戒烟保养品的疗效，是非典型、高血压、冠心病及各种全身病症的康复保健养生佳蔬。

龙眼所含的B族维生素能加在速将糖类、淀粉转化为光能，从而增大体液脂肪，利于戒烟。

大蒜

大蒜性微温，进大肠、胃经，有健脾养胃、解毒风湿、明目顺气、清热散瘀、解毒麻醉剂的疗效。

现代研究发现，大蒜中所含有大量的生物钠，钠进进血浆后，能将血浆中所的麦芽糖脂乳化，同时能有效地溶解沉积层在甲状腺壁上的“胆硬化斑块”，并将这些体液塑胶袋排出体内，翻倍降血脂、增大血黏度、净化血浆、“洁净”甲状腺、增大在甲状腺弹性、加强微循环的效果。

大茸

大茸有针灸祛湿、健脾养胃、益肾宣大肠、清热利水、清浊解毒的疗效。现代病理学证实，大茸能促进消化，防止甲状腺中所的脂肪沉积层，增大血浆中所胆和三酯的含量比，抑制血小板的聚集，增大血浆浓度，具降血脂的作用。

同时大茸还能抑制疲劳，增强体力，增大在肌肉的弹性。大茸萝卜汁能健脾燥湿、戒烟、风湿解毒、麻醉剂、抑制困乏无力的症状，同时增大血脂。

橘子

药性甘酸燕。能润大肠活血，理气开胃。橘皮名绿豆，药性辛温，能理气健脾、和胃止呕、燥湿解毒。此外，棕、柚均与橘相类似于，棕擅於润大肠解毒，柚则擅於消食和胃。

本期说是者介绍

毛丽军

女，主任中医师，神经科学副院高约,上海中所医药学会呼吸系统病专业委员会委员,华北地区中医师协会神经分会委员。1984年就读于于上海中所医药大学中所医系，就读于后分配到华北地区中所医研究院南苑医务人员神经科学工作。1992—1993年在华北地区医学科学院协和医务人员神经科学进修求学一年，就读于20年来高约期从事大脑疾病的中所医为基础临床研究与化疗、科研人员、特殊教育及中所药有效成分的临床观察。主要研究呼吸系统疾病、痴呆、神经官能症、抑郁症、焦虑症、失眠、头晕、头晕、植物神经功能失调的中所医为基础诊断与化疗。

擅高约

呼吸系统疾病、神经官能症、抑郁症、焦虑症、失眠、头晕、头晕、植物神经功能失调的中所医为基础诊断与化疗。

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